Qu'est-ce que la bibliothérapie?

La bibliothérapie, ou l'utilisation des livres comme outil thérapeutique, est une approche innovante dans le suivi psychosocial. Elle repose sur l'idée que la lecture peut apaiser, inspirer et aider à surmonter des défis émotionnels ou psychologiques.

 

Contrairement aux idées reçues, la littérature de jeunesse ne se limite pas à divertir les jeunes lecteurs. Elle peut également jouer un rôle essentiel dans leur développement émotionnel, social et intellectuel1, notamment en explorant des thèmes difficiles à travers des histoires accessibles et empathiques. La bibliothérapie repose sur l’idée que la lecture de certains textes peut être thérapeutique, aidant les lecteurs à faire face à leurs défis personnels et émotionnels. Ce processus thérapeutique peut passer par l’identification à des personnages, la réflexion sur des thèmes universels ou encore la découverte de nouvelles perspectives. Les bienfaits de la bibliothérapie par la littérature jeunesse sont nombreux. Cette dernière permet un développement de l’empathie : en découvrant, les expériences de personnages, souvent narrées sous forme d’aventure, les jeunes lecteurs peuvent développer leur capacité à comprendre et à ressentir les émotions des autres. Une renforcement de la résilience peut également s’opérer. Les récits de personnages surmontant des obstacles et des épreuves peuvent inspirer les enfants à trouver leur propre force intérieure face aux difficultés. L’expérience, certainement une des plus profondes, de l’exploration de l’identité n’est pas non plus à négliger. En effet, les livres de jeunesse abordant des questions d’identité, de genre, ou de culture offrent aux lecteurs un miroir pour se voir et une fenêtre pour voir et comprendre les autres.

 

Objectifs :

  • Réduire le stress et l'anxiété.

  • Renforcer l'estime de soi et la résilience.

  • Offrir un espace sûr pour explorer des émotions complexes.

  • Offrir des outils et des stratégies.
  • Normaliser et dépersonnaliser la problématique vécue chez l'enfant.

Conférences & Formations en Bibliothérapie

Je suis Formatrice en Bibliothérapie et Animatrice d'ateliers bibliocréatifs et bibliothérapeutiques.

 

 

Le déroulement d'un atelier 

 

Chaque atelier se déroule en 4 temps :

 

  1. Lecture.s sélectionnée.s : lecture à haute voix par l'animatrice en Bibliothérapie

     

  2. Mini cercle de parole axé sur les compétences socio-émotionnelles (CPS)

     

  3. Un temps de relaxation (outils sophrologie, visualisation créatrice, yoga...)

     

  4. Un temps de créativité.

 

Inscriptions : Pour connaître les dates, les horaires et les modalités d'inscription, veuillez communiquer avec moi dans l'onglet contact.